Nutrición y Salud

Indice glucémico – Tu salud desde ahora


Hoy hablamos del índice glucémico. Un tema que está cada vez más en auge. Las personas comienzan a tomar conciencia sobre la importancia de la alimentación y ello incluye saber cómo controlar los picos de glucosa.

Loli Merino nos cuenta todo los secretos para saber cómo medir y cómo mejorar nuestra alimentación. No te lo pierdas!

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Las legumbres: propiedades para la salud


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Loli Merino – Tu Salud desde Ahora

¡No te pierdas esta edición de Tu Salud desde Ahora!

Loli Merino nos habla sobre las legumbres: Tipos y sus propiedades. Cómo cocinarlas y dónde comprarlas.

Un programa muy recomendable para cualquier persona que quiera comer bien!

 

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Tu Salud desde Ahora – Medicamentos


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Loli Merino – Tu Salud desde Ahora

No te pierdas esta edición de Tu Salud desde Ahora, en la que Loli Merino nos indica cómo utilizar de manera adecuada los medicamentos.

Consejos sobre la conservación, administración y uso correcto de estas sustancias, que como bien sabéis no son un juguete.

 

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Tu Salud desde Ahora – Vinagre


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Loli Merino dedica esta edición de ‘Tu salud desde Ahora’ al vinagre, este conocido líquido que resulta imprescindible en nuestra gastronomía, así como en otros productos alimentarios, de limpieza y en algunos remedios naturales.

Desmentimos también muchos mitos y leyendas, como que produce anemia o que es un producto ‘adelgazante’.

¡No te lo pierdas!

 

 

 

 

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1er Concurso de Tapas en directo


¡Ya estamos calentando los fogones para nuestro primer Concurso de Tapas en directo!

FLM Radio y nuestro programa culinario Entre Fogones, tienen el placer de invitaros a este maridaje de radio y gastronomía.

Mañana martes 13 de Diciembre en directo a las 12:30 en nuestro estudio.

¡Buen provecho y suerte para los participantes!

 

1er Concurso de Tapas en directo - FLM Radio

1er Concurso de Tapas en directo – FLM Radio

 

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Tu salud desde Ahora – El Sueño


"El sueño de Jacob", por José de Ribera.

“El sueño de Jacob”, por José de Ribera.

 

En esta nueva edición de Tu Salud desde Ahora, Loli Merino nos trae un interesantísimo monográfico sobre la imprescindible actividad a la que dedicamos un tercio de nuestra vida: El sueño.

También podrás profundizar en el insomnio, sus causas y los hábitos saludables para disfrutar de un sueño de calidad.

Disfrutadlo y…

¡Dulces sueños!

 

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Tu Salud desde Ahora – Tabaquismo


dedotabaquismo

No nos cansamos de hacer hincapié en comentar los graves riesgos para nuestra salud asociados al consumo del tabaco.
¿Que razones tenemos para dejarlo? ¿Cómo podemos hacerlo? ¿Qué beneficios tiene dejar el tabaquismo?
No te pierdas este monográfico que Loli Merino dedica a la droga más extendida del mundo.

 

¡Salud!

 

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Tu Salud desde Ahora – Aceite de Palma


En esta nueva edición de Tu Salud desde Ahora, Loli Merino ha preparado un interesantísimo programa sobre el aceite de palma.
¿Es beneficioso o perjudicial para nuestra salud? ¿En qué productos lo podemos encontrar? ¿Cómo afecta al medio ambiente?

Escucha todas las respuestas en el programa de hoy.

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Tu Salud desde Ahora – Uvas


¡A la rica uva!

¡A la rica uva!

Esta semana en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino nos explica las numerosas propiedades de la popular fruta de la vid, la uva.
Y qué mejor fecha que esta época de vendimia para disfrutar de este regalo de la tierra.

¡Buen provecho y mejor salud!

 

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Tu Salud desde Ahora – Leche


Hoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino nos habla de la leche y sus alternativas, las bebidas vegetales.
¿Qué propiedades tienen? ¿Están indicadas para su consumo diario? ¿Qué alternativas hay para veganos o intolerantes a la lactosa?

¡Todo esto y mucho más en el programa de hoy!

 

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No todo es Correr – Correr en Ingravidez


Regresa No todo es Correr, programa conducido por José del Val, que viene repleto de información y consejos enfocados a la buena práctica deportiva.

En esta edición hablamos del Alter G, una máquina que utiliza tecnología originaria de  la NASA y que permite un entrenamiento o rehabilitación en ingravidez.

 

¿Quieres saber qué aplicaciones y beneficios tiene?

 

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No todo es correr

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Tu Salud desde Ahora – Golpe de Calor


golpeCalor

En esta edición estival de Tu Salud desde Ahora, Loli Merino nos ayuda a comprender las causas, síntomas y riesgos de sufrir un temido golpe de calor.

No te pierdas sus recomendaciones para evitarlo y poder disfrutar del verano con salud.

¡Feliz Verano!

 

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Tu salud desde Ahora – El té


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En esta edición de Tu salud desde Ahora,  Loli Merino nos descubre las propiedades del té, también conoceremos sus variedades, sus múltiples propiedades y si realmente nos ayuda a perder peso.

¡No os lo perdáis!

 

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Dieta Vegetariana


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En esta interesante edición de “Tu salud desde ahora”, Loli Merino nos desvela los beneficios y posibles déficits del abanico de dietas vegetarianas y veganas.

¡No te lo pierdas!

 

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Propiedades del Sésamo


Hoy en ‘Tu Saltusalud_loliud desde Ahora’, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta las propiedades de las semillas de Sésamo.

¡No se lo pierdan, es muy, pero que muy interesante!

 

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¿Se pueden reutilizar las botellas de plástico?


tusalud_loliHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta las veces que se puede reutilizar las botellas de plástico y si es perjudicial para la salud. Aconseja utilizar mejor las botellas de vidrio.

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Propiedades del Omega 3


Tu salud desde ahora

Hoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta las propiedades de el Omega 3. No se lo pierdan, es muy, pero que muy interesante!

[MP3 | 21.4 MB| 9:21 min] Descárgalo aquí o escúchalo:
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Cómo adelgazar después de las fiestas


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta cómo adelgazar y quitarnos esos kilos que hemos cogido en estas fiestas. Ojo con las dietas milagro, hay que aprender a llevar una dieta sana. No se lo pierdas, es muy, pero que muy interesante!

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Propiedades de los derivados de la miel: polen, propoleo


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta las propiedades de los derivados de la miel. No se lo pierdas, es muy, pero que muy interesante!

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Propiedades de la miel


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta las propiedades de la miel. ¡No te lo pierdas, es muy, pero que muy interesante!

MP3 | 28.7 MB| 12:32 min ] Descárgalo aquí o escúchalo ahora:

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Propiedades del ajo


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos cuenta las propiedades del ajo.

 

 

 

MP3 | 20.7 MB| 09:02 min ] Descárgalo aquí o escúchalo ahora:
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Tu Salud desde Ahora – Riesgos de la carne roja


 

Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición, nos aclara qué riesgos existen al comer carne roja.

Nos explica qué productos hay que evitar y cual es la cantidad adecuada para tener una buena salud.

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Tu Salud desde Ahora – Propiedades del huevo


 

Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición nos cuenta qué propiedades tiene el huevo y su influencia sobre el colesterol.

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El riesgo de los Tatuajes Solares


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en vida sana nos avisa del peligro que tiene hacerse tatuajes solares una moda que viene de USA.

 

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Propiedades de la Papaya


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición nos cuenta qué propiedades tiene la papaya.

¡Aprovecha las frutas para llevar una dieta equilibrada!

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Propiedades de la Sandía. Frutas de verano


Tu salud desde ahoraHoy en Tu Salud desde Ahora, Loli Merino, especialista en nutrición nos cuenta qué propiedades tiene el Melocotón.

 

Aprovecha las frutas del verano para llevar una dieta equilibrada!

 

[ MP3 | 07:39 min ] escúchalo ahora:

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